Uncategorized

5 Rekomendasi Film Animasi Jepang Terbaik Sepanjang Masa

Kualitas animasi Negeri Sakura memang tidak usah diragukan lagi. Jika kamu penggemar budaya Jepang, rekomendasi film animasi berikut sepertinya rugi untuk dilewatkan.

Bukan hanya keindahan gambarnya saja, jalan cerita dan konfliknya pun akan membuat kamu terus teringat. Tidak heran bila kelima nama animasi atau anime di bawah ini akan terasa familiar, meski kamu belum pernah menontonnya.

Rekomendasi Film Animasi untuk Penggemar Budaya Jepang

Dari sekian banyak film animasi, terdapat lima judul yang sering disebut menjadi anime terbaik sepanjang masa. Mulai dari karakter, ide cerita, hingga soundtrack-nya sampai saat ini masih banyak dibicarakan.

My Neighbour Totoro

Film pertama ada karya Hayao Miyazaki yang dirilis pada musim semi Tahun 1988. My Neighbour Totoro mengisahkan keluarga Kusakabe dan dua putri mereka, Satsuki dan Mei, yang pindah ke pedesaan.

Suatu hari, Satsuki dan Mei menemukan makhluk besar bernama Totoro di hutan. Makhluk yang tidak diketahui asalnya dan diyakini sebagai roh tersebut memiliki sifat menarik. Animasi satu ini menyajikan suasana akrab dan harmonis. Selain itu setting-nya berupa Jepang kuno yang khas.

Your Name

Dirilis pada Tahun 2016,  Your Name atau Kini no Nawa menjadi film animasi petualangan terpopuler sampai saat ini. Film ini bercerita tentang sebuah peristiwa misterius, melibatkan dua karakter utama. Mitsuha Miyamizu dan Taki Tachibana mengalami kejadian tidak terduga.

Mereka alami pertukaran jiwa ketika sedang sama-sama tidur di malam hari. Mereka mencoba memecahkan masalah yang membingungkan. Sang penulis Makoto Shinkai menempelkan konflik romansa yang membuat penontonnya gemas dan tidak sabar.

Spirited Away

Selanjutnya, Spirited Away berkisah tentang seorang anak laki-laki bernama Chihiro. Dia bersama orang tuanya berencana untuk pindah ke desa. Kejadian aneh pun terjadi, mereka tersesat di sebuah resort besar, tempat istirahat bagi roh. Chihiro mau tidak mau harus bertahan di sana untuk menyelamatkan orang tuanya.

Film ini telah memenangkan lebih dari 30 penghargaan dan menjadi salah satu animasi paling banyak dibicarakan. Kamu mungkin sudah mengenal salah satu karakter roh paling populer dari Spirited Away yaitu Kaonashi.

Kiki’s Delivery Service

Kiki’S Delivery Service menjadi rekomendasi film animasi keluarga yang sayang bila kamu lewati. Kiki adalah seorang pesulap yang memiliki toko roti. Dia membawa pesanan menggunakan sapu terbang. Dengan sapu terbangnya itu berbagai cerita menarik yang dialami Kiki bisa kamu saksikan.

Kiki’s Delivery Service ini cocok sekali ditonton untuk semua usia, khususnya anak-anak yang menggemari cerita petualangan.

Grave of the Fireflies

Mungkin bagi banyak orang, animasi ini begitu terngiang, meski bukan seorang penggemar cerita anime. Ya, Grave of the Fireflies adalah salah satu anime populer yang dirilis Tahun 1988. Film ini dan memiliki konflik lebih gelap. Menceritakan sepasang saudara kandung yang berjuang bertahan hidup di tengah Perang Dunia II.

Film ini menggambarkan tentang kehilangan dan besarnya penderitaan manusia yang hidup di masa tersebut. Bahkan banyak penikmat film yang melabeli Grave of the Fireflies adalah film yang sangat menyakitkan dan terlalu menyedihkan. Ide ceritanya sendiri diambil dari kisah nyata.

Sebenarnya masih banyak judul-judul rekomendasi film animasi populer asal Jepang yang dinilai menjadi anime terbaik. Sebagian besar merupakan hasil karya Studio Ghibli sebagai rumah produksi animasi populer yang mendapat banyak pujian dari seluruh dunia atas karya luar biasa mereka.

Uncategorized

Penggunaan Koyo Menstruasi untuk Mengatasi Kram Haid

Dismenore merupakan salah satu hal yang biasa dialami oleh para wanita ketika mengalami menstruasi. Salah satu cara yang bisa dilakukan oleh wanita ketika mengalami nyeri datang bulan ini adalah menggunakan koyo menstruasi. Apa itu koyo menstruasi? Simak penjelasannya di bawah ini!

Kram Menstruasi

Sebelum membahas lebih jauh mengenai koyo menstruasi, kamu perlu mengetahui terlebih dahulu mengapa wanita sering merasakan kram atau nyeri ketika masa menstruasi.

Sebuah sumber menjelaskan bahwa nyeri datang bulan ini terjadi ketika otot-otot rahim berkontraksi. Kontraksi ini biasanya terjadi sebelum dan selama menstruasi berlangsung. Kontraksi menyakitkan ini dipicu oleh bahan kimia prostaglandin yang diproduksi di bagian rahim.

Kram haid terasa tidak nyaman pada sebagian wanita karena kram ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti pendarahan yang berat, kondisi kesehatan tertentu (seperti adenomiosis), dan perbedaan tingkat toleransi rasa sakit yang beragam pada wanita. Selain itu, endometriosis juga dapat menyebabkan kram menstruasi lebih parah dari biasanya.

Kram atau nyeri menstruasi ini tentu saja membuat wanita yang sedang menstruasi merasa tidak nyaman menjalani aktivitas sehari-hari. Bahkan, kram ini bisa membuat beberapa bagian tubuh yang lain, seperti pinggang, juga merasakan nyeri.

Deskripsi Umum Koyo Menstruasi

Koyo menstruasi telah digunakan untuk meredakan nyeri haid sejak lama. Produk ini sangat membantu wanita untuk menghilangkan rasa sakit ketika datang bulan. Hal ini dikarenakan koyo haid bisa meningkatkan sirkulasi darah sekaligus membantu mengendurkan otot-otot yang kaku dan tegang.

Alasan utama koyo ini bisa sangat bermanfaat untuk kram haid adalah karena panas yang dihasilkan oleh koyo ini akan secara alami meningkatkan aliran darah ke bagian tubuhmu yang nyeri.

Sebagai tambahan, panas yang berasal dari koyok ini dapat melemaskan miometrium. Miometrium sendiri merupakan lapisan tengah yang ada di dinding rahimmu dan juga merupakan tempat di mana otot polos berada, yang bertanggung jawab atas kontraksi dan menjadi penyebab rasa sakit yang kamu derita ketika datang bulan.

Dengan merelaksasi bagian miometrium, maka pembuluh darahhmu yang awalnya menyempit dapat menjadi mengendur. Hal ini memungkinkan lebih banyak aliran darah ke rahimmu.

Penggunaan Koyo

Bagi sebagian besar wanita, koyo datang bulan ini biasanya diletakkan di perut bagian bawah. Peletakan koyo di bagian tersebut dinilai sebagai pendekatan terbaik untuk meredakan nyeri atau kram haid yang dirasakan oleh wanita. Selain itu, kamu juga bisa meletakkan koyo ini di area punggung bawah untuk menambah rasa lega.

Namun, pada dasarnya pemilihan tempat peletakan koyo ini tergantung pada kamu sendiri, lho! Kamu bisa menempatkan koyo ini di tempat yang kamu rasa paling sakit atau nyeri. Kemudian, kamu juga bisa memilih bagian tubuhmu yang sakit dan paling bisa mentolerir rasa panas yang dihasilkan oleh koyo tersebut.

Untuk menambah kenyamanan saat menggunakan koyo, kamu juga bisa menambahkan minyak esensial penghilang kram. Cara menggunakannya adalah dengan memijat minyak esensial ke bagian tubuh yang sakit selama kurang lebih satu menit, kemudian tempelkan koyo menstruasi pada lokasi yang sama.

Hal lain yang perlu kamu perhatikan adalah koyo menstruasi dapat digunakan selama kira-kira 15 hingga 20 menit. Setelah jangka waktu tersebut, kamu dapat beristirahat dan mengevaluasi tingkat rasa nyeri yang kamu rasakan. Apabila masih merasa nyeri, kamu bisa menggunakan koyo menstruasi tersebut seperlunya.

Uncategorized

Suntik KB 3 Bulan Tapi Tetap Menstruasi Apakah Bisa Hamil? 

Menunda kehamilan menjadi opsi yang tak jarang dipilih bagi sebagian orang, tentu dengan alasannya masing-masing. Di Indonesia, alternatif metode kontrasepsi pun sudah semakin bervariasi, baik dari segi kontrasepsi hormonal maupun non-hormonal.

Berdasarkan Survei Demografi Kesehatan Indonesia (SDKI) Tahun 2018, pemilihan alat kontrasepsi oleh peserta KB didominasi oleh Suntik KB (63,71%) dan diikuti oleh Pil KB (17,24%). Metode kontrasepsi menggunakan suntik KB dibagi menjadi beberapa jenis sesuai dengan jangka waktu suntiknya, namun yang umum digunakan oleh masyarakat adalah suntik KB 1 bulan dan 3 bulan.

Setiap metode kontrasepsi tentu mempunyai kelebihan dan kekurangan masing-masing. Meski suntik KB 3 bulan dinilai lebih praktis, namun juga mengandung efek samping. Bahkan sering muncul pertanyaan, “Jika suntik KB 3 bulan tetap menstruasi, apakah bisa hamil?” Yuk simak penjelasannya di bawah ini ya.

Apa Itu Suntik KB 3 Bulan?

Suntik KB 3 bulan merupakan metode kontrasepsi yang diberikan melalui media suntik atau injeksi setiap 3 bulan sekali. Suntik KB 3 bulan termasuk ke dalam jenis kontrasepsi hormonal karena mengandung hormon progesteron (progestin), hormon yang mirip dengan progesteron. Penasaran bagaimana hormon progestin dapat mencegah kehamilan?  Ini jawabannya:

  1. Menghentikan proses ovulasi (lepasnya sel telur ke dalam rahim), sehingga mencegah terjadinya pembuahan
  2. Menebalkan cairan vagina, sehingga dapat mencegah sperma untuk mencapai ovum (sel telur) dan mencegah terjadinya pembuahan
  3. Menipiskan dinding rahim, sehingga dapat mencegah pertumbuhan janin.

Kelebihan dan Kelemahan Suntik KB 3 Bulan

Suntik KB 3 bulan lebih banyak diminati orang karena dinilai lebih praktis dibandingkan metode kontrasepsi lainnya. Kelebihan suntik KB 3 bulan antara lain:

  • Relatif lebih mudah dan cepat dibandingkan dengan kondom yang harus digunakan setiap akan berhubungan seksual, atau dibandingkan dengan pil KB yang harus diminum setiap hari tanpa henti.
  • Tidak bersifat permanen, jika dibandingkan dengan metode sterilisasi. Tidak perlu melakukan apapun jika ingin berhenti.
  • Relatif lebih aman untuk ibu menyusui
  • Mengurangi risiko timbulnya kanker ovarium dan kanker rahim

Di sisi lain, ada risiko dan efek samping suntik KB 3 bulan yang perlu diperhatikan, antara lain:

  • Gejala umum seperti sakit kepala, terasa nyeri pada payudara, perdarahan, dan kenaikan berat badan. 
  • Perubahan siklus menstruasi.
  • Tidak direkomendasikan untuk pasangan yang berencana memiliki anak dalam waktu dekat. Hal ini disebabkan butuh waktu untuk mengembalikan tingkat kesuburan menjadi normal, setidaknya 10-12 bulan setelah suntik KB terakhir.
  • Dapat menurunkan kepadatan tulang.
  • Tidak berfungsi sebagai alat pelindung dari bahaya penyakit menular seksual. Pada hubungan seksual yang berisiko tertular, disarankan agar tetap menggunakan kondom.

Suntik KB 3 bulan, tapi tetap menstruasi, apakah bisa hamil?

Suntik KB 3 bulan merupakan salah satu metode kontrasepsi hormonal, sehingga wajar jika tubuh masih beradaptasi dan menimbulkan beberapa perubahan. Sebagaimana dijelaskan sebelumnya, Suntik KB 3 bulan dapat membuat siklus menstruasi tidak teratur.

Mayoritas perempuan menjadi tidak menstruasi setelah melakukan suntik KB 3 bulan, namun terdapat pula beberapa perempuan yang masih mengalami menstruasi.

Lantas, apakah bisa hamil?

Meskipun suntik KB 3 bulan terbilang efektif mencegah kehamilan, namun peluang untuk bisa hamil masih ada. Sebenarnya, tidak ada metode kontrasepsi yang 100% dapat mencegah kehamilan, kecuali dengan metode sterilisasi.

Efektivitas suntik KB 3 bulan sendiri ada di angka 97-99%. Kamu dapat menambahkan metode kontrasepsi tambahan agar lebih yakin dan tenang. Alangkah lebih baik jika kamu melakukan pemeriksaan ke dokter sebelum menggunakan metode kontrasepsi yang kamu inginkan.

Selain itu, jangan lupa untuk tetap menjaga kesehatan, dengan tetap memperhatikan pola makan dan olahraga yang baik, serta istirahat yang cukup agar efek samping dari metode kontrasepsi dapat diminimalisir.

Uncategorized

Menstruasi pada Seorang Perempuan Menandakan Apa?

Menstruasi merupakan salah satu fitrah biologis yang hanya terjadi pada perempuan. Mungkin saat mengalami menstruasi pertama (menarche) benakmu dipenuhi banyak pertanyaan, seperti: “mengapa keluar darah dari vagina?” “apakah ini normal?” “mengapa terasa sakit kepala dan nyeri perut tak tertahankan”, dan mengapa-mengapa lainnya. Uppps, tetap tenang dan jangan khawatir.

Pada dasarnya, menstruasi pada seorang perempuan menandakan bahwa kamu tengah memasuki masa pubertas. Selamat!~ Karena itu artinya kamu sudah berada di masa peralihan menuju dewasa.

Untuk menjawab rasa penasaran dan pertanyaanmu tentang menstruasi, yuk simak fakta menstruasi di bawah ini.

1. Menstruasi adalah Hal yang Normal bagi seorang Perempuan

Apa itu Menstruasi? Menstruasi adalah proses keluarnya cairan berisi darah, sel dinding rahim, dan mukus dari vagina akibat pelepasan hormon esterogen dan progesteron. Tenang saja, hal ini wajar kok, dan normal dialami perempuan dari masa pubertas hingga masa menopause.

Biasanya, kamu akan mengalami menarche pada usia 10 sampai dengan 14 tahun. Jika terjadi sebelum atau sesudah rentang waktu tersebut, jangan lupa untuk konsultasi ke dokter ya.

Bagaimana proses terjadinya menstruasi? Menstruasi pada seorang perempuan menandakan bahwa organ reproduksinya telah siap berfungsi dengan baik. Ketika memasuki usia pubertas, sel telur (ovum) yang diproduksi oleh perempuan telah aktif dan dapat dibuahi. Artinya, jika ada pembuahan, maka terdapat probabilitas kehamilan.

Oleh karena itu, setiap bulannya organ reproduksi perempuan akan mempersiapkan kehamilan secara alamiah yang ditandai dengan penebalan dinding rahim. Namun, jika tidak ada proses pembuahan, atau pembuahan tidak menghasilkan kehamilan, maka dinding rahim akan luruh dan keluar bersama darah melalui vagina.

Siklus menstruasi normal pada perempuan adalah antara 21 sampai dengan 35 hari, dengan masa menstruasi paling sedikit 3 hari dan paling lama 7 hari. Jika siklus menstruasi kamu kurang atau lebih dari rata-rata tersebut, ada baiknya untuk segera membuat janji temu dengan dokter.

2.Pre-Menstrual Syndrom (PMS) Bukan Excuse Semata

Bicara tentang menstruasi, sangat erat kaitannya dengan Pre-menstrual syndrome (PMS). Jamak kita dengar stigma bahwa perempuan yang sedang marah-marah, berarti dia lagi PMS. Padahal, makna PMS sendiri jauh lebih luas dari pada itu.

PMS atau sindrom pramenstruasi merupakan tanda-tanda menstruasi pada perempuan yang muncul lebih awal, biasanya sekitar 1 sampai 2 minggu sebelum hari pertama tamu bulanan datang. Tanda atau gejala ini dapat mencakup perubahan fisik, perilaku, dan emosi.

Satu hal yang perlu digarisbawahi adalah, tingkat keparahan gejala yang dialami dapat berbeda pada setiap perempuan. Gejala tersebut antara lain: sakit kepala, nyeri otot dan payudara, kram perut, tumbuh jerawat, mood swing, perubahan nafsu makan, insomnia, mudah lupa dan lelah, meningkatnya gairah seks, dan lain sebagainya.

Pada umumnya, gejala PMS dapat hilang begitu saja ketika kamu memasuki masa menstruasi. Namun jika gejala PMS tak kunjung usai dan mengganggu aktivitas sehari-hari, jangan tunda pemeriksaan ke dokter ya.

3.Tidak Semua Perempuan Mengalami Kram Perut saat Menstruasi

Selain perubahan emosi, kram perut merupakan salah satu gejala PMS yang paling umum dialami perempuan. Melansir halodoc.com, sekitar 80 persen perempuan di dunia mengalami kram perut yang tidak nyaman ketika menstruasi.

Kram perut tersebut disebabkan oleh kontraksi otot rahim ketika terjadi peluruhan dinding rahim. Sekali lagi, gejala PMS dapat berbeda antar perempuan, sehingga tingkat keparahan kram perut yang dirasakan pun bisa jadi berbeda.

Bahkan, terdapat 20 persen perempuan di dunia yang sama sekali tidak mengalami kram perut saat menstruasi. Baik mengalami dan tidak mengalami kram perut saat menstruasi adalah hal yang normal.

Akan tetapi, perlu diwaspadai juga jika kram perut yang dialami sangat mengganggu aktivitas. Biasanya, kram perut karena haid akan membaik dengan pemberian bantal pemanas, koyo, atau obat pereda nyeri, dan istirahat yang cukup. Jika kamu sudah melakukan itu semua dan kram perut tidak hilang juga, segera periksakan diri ke dokter.

4. Keramas saat Menstruasi Ternyata Dibolehkan, kok!

Larangan keramas, bahkan larangan untuk mandi, adalah salah satu mitos menstruasi yang paling sering didengar. Katanya, melakukan keramas saat menstruasi dapat membuka pori-pori di kulit kepala lebih lebar dan menyebabkan sakit kepala.

Selain itu, masih katanya, melakukan keramas saat menstruasi juga dapat memperbanyak atau justru menghambat aliran darah yang keluar. Eittts, jangan buru-buru percaya mitos ya. Sampai dengan saat ini, belum ada satupun penelitian atau studi kasus yang melaporkan bahaya keramas saat menstruasi.

Menstruasi pada seorang perempuan menandakan sebuah siklus biologis perempuan yang normal. Tahukah kamu? Selain jerawat, perubahan hormon yang terjadi saat menstruasi juga dapat memicu produksi minyak kulit kepala menjadi berlebihan, sehingga rambut menjadi lebih mudah lepek.

Dengan kondisi tersebut, melakukan keramas dengan rutin, bahkan ketika menstruasi tetap perlu dilakukan guna mencegah terjadinya masalah rambut dan kulit kepala yang lebih kompleks seperti gatal-gatal, ketombe, dan bau tidak sedap.

Tak hanya keramas, kamu juga diperbolehkan untuk mandi dengan air hangat saat menstruasi lho. Hal ini berguna untuk membuatmu semakin rileks, serta dapat mengurangi nyeri otot dan kram perut yang kamu alami.

Uncategorized

Inilah Ciri-Ciri Orang Hamil dari Raut Wajah yang Kamu Harus Tau!

Kehamilan merupakan salah satu fase spesial yang dialami oleh wanita. Pada masa kehamilan, kehidupan baru sedang bertumbuh di dalam rahim seorang wanita hingga tiba saatnya bayi siap dilahirkan. Banyak sekali penyesuaian-penyesuaian dan perubahan yang terjadi pada bagian tubuh wanita saat sedang hamil, tak terkecuali wajah. Nah, ternyata memang secara ilmiah pun kita bisa tahu ciri-ciri orang hamil dari raut wajah, lho.

Ciri-ciri orang hamil dari raut wajah ini bisa terlihat dan dikenali karena pada masa kehamilan terjadi perubahan dan penyesuaian hormonal yang dapat memberi pengaruh pada kondisi raut wajah.

Berikut adalah beberapa ciri perubahan raut wajah yang terjadi pada wanita hamil:

1.Wajah tampak kusam dan timbul flek

Salah satu ciri-ciri raut wajah orang hamil yang paling sering ditemui adalah kulit wajah yang tampak lebih kusam bahkan timbul flek-flek hitam.

Wajah yang lebih kusam dan flek ini biasanya disebabkan karena adanya perubahan hormonal yang menjadikan wajah jadi terlihat lebih kusam dari saat kondisi tidak hamil.

2.Wajah tampak bengkak

Tanda wajah orang hamil yang paling mudah dikenali lainnya adalah wajah yang tampak membengkak atau lebih chubby. Hal ini tentu saja berkaitan dengan adanya kenaikan berat badan selama masa kehamilan dan menjadikan beberapa bagian tumbuh seperti wajah dan kaki mengalami pembesaran atau bengkak.

3.Hidung tampak bengkak

Bagian wajah yang paling menonjol sebagai ciri wanita sedang hamil adalah hidung. Hidung terlihat mengalami pembengkakan karena adanya peningkatan produksi hormon estrogen yang menjadikan sirkulasi darah di sekitar membran mucus turut meningkat.

4.Kulit wajah lebih sensitif

Adanya perubahan hormonal dalam tubuh ibu hamil bisa berefek menjadikan kulit wajah jadi jauh lebih sensitif, lebih berminyak, gampang berjerawat, atau justru jadi lebih kering.

Bagi sebagian ibu hamil, perubahan hormonal menjadikan kulitnya memproduksi minyak lebih banyak. Produksi minyak yang meningkat ini menjadikan wajah jadi gampang berjerawat. Namun bagi sebagian perempuan, perubahan hormonal pada masa kehamilan justru menjadikan kulitnya jauh lebih kering bahkan hingga mengelupas.

5.Pembuluh darah tampak jelas

Pada saat sedang hamil, produksi hormon estrogen meningkat dan menyebabkan adanya peningkatan aliran darah di dalam tubuh. Sirkulasi darah yang meningkat ini menyebabkan pembuluh darah kapiler jadi lebih terlihat di permukaan kulit, termasuk pada wajah.

6.Bulu mata dan alis rontok

Kerontokan pada bulu mata atau alis bisa jadi ciri orang hamil dari raut wajah selanjutnya. Kerontokan ini biasanya dipicu karena ibu hamil kekurangan asupan protein yang diperlukan oleh tubuh selama masa kehamilan

7.Kulit wajah tampak lebih cerah dan merona

Ciri-ciri orang hamil dilihat dari raut wajah yang tidak terlalu menimbulkan masalah dan justru disukai adalah jika kulit wajah tampak lebih cerah dan merona. Kulit yang tampak lebih cerah dan merona ini disebabkan oleh produksi dan sirkulasi darah yang meningkat sehingga memberi kesan kulit lebih sehat bahkan nampak glowing.

Memang sebagian besar ciri-ciri orang hamil dari raut wajah yang disebutkan di atas bisa dibilang merupakan kondisi yang tidak terlalu disukai oleh wanita yang senantiasa ingin tampil cantik. Namun jangan khawatir, ciri yang kurang menyenangkan ini tentunya tidak bersifat permanen dan akan membaik dengan sendirinya.

Selain itu Anda juga bisa melakukan beberapa perawatan wajah untuk ibu hamil agar tidak kusam, yang tentunya aman bagi janin.

Beberapa hal yang bisa dilakukan oleh ibu hamil untuk menjaga penampilan saat masa hamil adalah:

  • Membersihkan diri dan wajah secara teratur setiap hari.
  • Gunakan produk perawatan tubuh dan skincare yang aman bagi ibu hamil.
  • Makan makanan yang bergizi cukup
  • Istirahat yang cukup
  • Melakukan olahraga untuk menjaga kesehatan selama kehamilan.

Demikianlah ciri-ciri orang hamil dari raut wajah yang harus Anda tahu. Ciri ini biasanya bersifat sementara dan normal sehingga tidak perlu khawatir. Anda hanya harus melakukan perawatan yang tepat agar perubahan yang dirasa kurang menyenangkan ini tidak terlalu mengganggu Anda.